初めまして、マッチョ宅建士と申します。
こちらのブログでは、主に健康な体作りをテーマに色々な投稿をしていこうと思います。僕自身の経験でこういう生活をしたら良かったこと、こういう食事の取り方でこんな風に体が変化したこと、逆にこれは失敗だったなど僕の知識や経験をすべてこのブログで発信していきます。
僕の悩みや失敗談、成功事例などは、あなたにとってとても参考になるかと思いますので、ぜひこちらのブログをご覧になってください!


まず、軽く僕の紹介から、

僕は今社会人として働いて約2年でございます。学生時代は、ずっとサッカーをしていて中学から大学まで続けていました。他にも空手、水泳、フットサルを経験していて現在は筋トレとボクシングをしています。
めっちゃスポーツしてるじゃんって思いましたよね?笑
それだけじゃないんです、現在フィットネスインストラクターとして働いていまして、お客様と一緒に体を動かすので、プライベートだけじゃなく仕事中も運動しています!笑
もう動きすぎですよね笑
自分でもそう思います笑笑
そんな僕だからこそ日々を体のことや健康・食事について色々調べて学んでいます。僕の経験や知識であなたにも共有したいこと、こんな思いはしてほしくないことなどたくさんあります。それをこれから少しずつ発信していきますので、これからよろしくお願いします!
最後に、
まだ始めたばかりで未熟な僕ですが、これから頑張っていきますので温かく見守っていただければと思います。もしよろしければXのフォローもお願い致します!
最後までご覧いただきありがとうございました!
今日も良い一日を!
【投稿記事】

これを読めばわかる!超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由~本の要約・解説~
こんにちは、マッチョ宅建士です!今回は、「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」の本の要約をご紹介します。皆さんは「筋トレが人生を変える」と聞いて、どのように感じるでしょうか?でた!脳筋の考え方!本当に…

これを読めばマルわかり!~夢と金(著者:西野亮廣)本の要約~
皆さんこんにちは、マッチョ宅建士です!今回は「これを読めばマルわかり!~夢と金(著者:西野亮廣)本の要約~」についてご紹介していきます。この本は、お笑い芸人でありながら、映画監督、絵本作家、オンラインサロンの運営者としても活躍するキングコン…

何日サボると筋肉は落ちるのか?~筋トレ豆知識~
皆さんこんにちは、マッチョ宅建士です!今回は「何日サボると筋肉は落ちるのか~筋トレ豆知識~」についてご紹介していきます。筋トレをしていると、ちょっとサボっただけで筋肉が落ちるのでは?と心配になることはありませんか?実際のところ、筋肉がどれく…

筋肉がつくメカニズムをわかりやすく解説!~初心者向けガイド~
こんにちは、マッチョ宅建士です!今回は、「筋肉がつくメカニズム」についてお話しします。トレーニングを始めたばかりの方や、これから筋トレをしようと考えている方に向けて、できるだけ分かりやすく解説しますね。「筋トレをすると筋肉がつく」とよく言い…

筋肉つけたいなら米を食え!~お米の重要性を徹底解説~
こんにちは、マッチョ宅建士です!今回は、「筋肉つけたいなら米を食え!~お米の重要性を徹底解説~」についてご紹介していきます。筋トレを頑張っているのに、なかなか筋肉がつかないと悩んでいませんか? もしかすると、「米をしっかり食べていない」こと…





