Wellness

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こんにちは、kugblogです！今回は、「BCAAとEAAの違いを知らないと損？～サクッと理解して賢く活用しよう！～」についてご紹介していきます。プロテインやサプリメントに興味があるなら、「BCAA」と「EAA」という言葉を聞いたことがある...

こんにちは、kugblogです！今回は、「瞑想の魅力と効果～心を整えるシンプルな習慣～」についてご紹介します。皆さんは「瞑想（めいそう）」をしたことがありますか？ 瞑想というと、お坊さんが修行で行うものや、難しい精神トレーニングのように思わ...

こんにちは、kugblogです！今回は、「水を飲まないとヤバイ⁉～健康に欠かせない水のチカラとは！～」についてご紹介していきます。みなさんは普段、水を意識して飲んでいますか？「喉が渇いたときに飲むだけ」という人も多いかもしれません。しかし、...

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こんにちは、kugblogです！今回は、「これで若さをキープ！～老化を防ぐ秘訣とは？～」ご紹介していきます。あなたはこの先ずっと若くいたいですか？周りと比べてなんであんな若々しいの？なんて言われたくないですか？僕は自分自身そうでありたいです...

こんにちは、kugblogです！今回は「ホエイ VS ソイ！！～プロテインの違いについて徹底解説！～」についてご紹介します。プロテイン始めてみようかな？でも飲むのって運動後だけなのかな？大事なのはわかったけど…と思っているあなた！プロテイン...

こんにちは、kugblogです！今回は「その食べ方がデブの元⁉～今すぐ見直すべき食事習慣～」についてご紹介していきます。あなたは普段どんな食事をとっていますか？特に、気にせず好きなもの食べてる場合はあるかと思います。ご飯が好きだからたくさん...

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